+31 (0) 6 53874719
Balanced
in a strong body
Full body trainingen
Workshops
Sociale activiteiten
INFO
Niks motiveert je meer dan een work- out in groepsverband !
Astrum Balance is gefocust op
wekelijks gevarieerde
FULL BODY TRAININGEN outdoor
en
PILATES indoor.
Toegankelijk voor ieder
op eigen niveau.
Astrum Balance verzorgt verschillende
(sport) activiteiten en
social events voor leden
en hun introducees.
INSTRUCTEUR
Astrid Siebers
PERSONAL TRAINER/ GROEPSTRAINSTER
Van jongs af aan voelde ik al de passie om sportief bezig te zijn. Met plezier geef ik dan ook sinds 2010 bij verschillende bedrijven en organisaties groepslessen, waaronder full body trainingen, bootcamp (beginners), (power)yoga, chi gong/t'ai chi en pilates.
Ik ervaar voldoening en plezier als ik een bijdrage kan leveren aan de welzijn van mensen die ik train. In mijn visie hoort inspanning en ontspanning bij elkaar. Helaas wordt dit laatste niet zo veel getraind. Daarom geef ik naast mijn groepstrainingen, sport workshops met speciale aandacht voor rust en ontspanning. Deze workshops stimuleren hierbij ook het sociale aspect.
LOCATIE EN DAGEN
Binnen
PILATES
Dinsdagochtend 9 uur (gevorderden)
Dinsdagochtend 10 uur (beginners)
MFA Het Spoor
Schaepmanstraat 36, Tilburg
en
Donderdagavond 19:30 uur
(gevorderden)
V39 gebouw, Veemarktstraat 39, Tilburg
Buiten
bij regen altijd onder een afdak
FULL BODY TRAININGEN
Woensdagochtend & Vrijdagochtend
8.45 uur en 9.30 uur
Kuiperstraat (voetbalveldje), Tilburg
en
Maandagavond 19 uur
verschillende locaties, Tilburg